Entraînement :  Je fais 40 crunches par jour ainsi que beaucoup de karaté en plus de couper beaucoup de citrouilles et autres produits frais en compagnie de mon meilleur ami Jason chez Applied Strength and Conditioning.

Que penses-tu de ton adversaire, Joseph Benavidez? Joe est un combattant très résistant, il est comme un petit bloc, mais il n’est pas invincible. Il se bat de la même façon qu’Urijah, seulement il est moins orthodoxe et un peu plus robuste.  Ce devrait être un combat amusant.

Quand et pourquoi as-tu commencé à t'entraîner en vue de combattre? En février 2003.  J'ai toujours été un lutteur, donc lorsque j'ai commencé à m'entraîner, je suis tout naturellement tombé en amour avec l'aspect compétitif du sport et le fait que je pouvais me mettre au défi en affrontant d'autres individus.

Quels rangs et titres détiens-tu? Je crois me situer quelque part dans le classement des 20 meilleurs au monde. Différents sites présentent différents chiffres, mais un chiffre, ce n'est qu'un chiffre! Champion des poids coq de la WEC. Champion des poids coqs de TFC.

Est-ce que tu as un héros? Mon petit frère.

Quelle est ta technique favorite? J'aime les mélanger.  Ce n'est pas un secret, j'aime rester debout et frapper.

Est-ce que tu es allé au collège et si oui, quel diplôme as-tu obtenu? J'ai fréquenté le collège pendant un an et demi.

Quel était ton emploi avant de commencer à te battre? Je suis pompier à temps plein et je travaille à temps partiel pour Caster Maintenance Co.

•    Ancien champion poids coq de la WEC (il fut le premier combattant à avoir ce titre)

•    Neuf victoires par KO, cinq par soumission.

•    Ses deux dernières victoires à la WEC (Stone, Campuzano) lui ont valu les honneurs du KO de la soirée.

•    Il combat chez les professionnels depuis 2003.